Viele psychische Krisen können in direkter zeitlicher oder emotionaler Verbindung mit schwierigen Lebensereignissen verstanden werden, beispielsweise einer Trennung oder Konflikten mit wichtigen Menschen in unserem Leben. Diese zu bewältigen gelingt häufig gut, wenn Menschen in der Lage sind, sich Unterstützung von Familie und Freunden zu organisieren, über ausreichend innere Ressourcen verfügen und im Verlauf ihres Lebens Strategien zur Krisenbewältigung erworben haben.

Besorgniserregender sind häufig psychische Schwierigkeiten, die uns ohne erkennbare Ursache überwältigen. Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, Unruhe, Schlafstörungen oder unspezifische Ängste können Symptome sein, die nicht unmittelbar auf dahinterliegende Emotionen und Bedürfnisse verweisen. Häufig benötigt das Verstehen der Hintergründe dieser Ereignisse einen umfassenderen Blick auf das eigene Leben: prägende Bezugspersonen und Bindungserfahrungen, Traumata und verdrängte oder unbearbeitete Ereignisse.

Ich biete Ihnen eine Kurzzeittherapie an, die das seelische Gleichgewicht wieder stabilisiert, indem Sie neue Ideen entwickeln und notwendige Veränderungen angehen. Dazu werde ich entsprechend Ihrer Situation verschiedene Verfahren anwenden:

             + emotionsfokussierte und gestalttherapeutische Methoden, um das emotionale

                Erleben zu aktivieren (Identifikationsübungen, Symbolarbeit, Focussing)

              + tiefenpsychologisch orientiertes Modell zum Verstehen der -unbewussten-

                 Psychodynamik

              + verhaltenstherapeutische Methoden, Ressourcenaktivierung sowie Entspannungs-   

                 techniken

Diese Therapieform ist für Sie sinnvoll, wenn Sie sich in einer Lebenskrise befinden und schnelle Unterstützung suchen. Außerdem kann dieses Angebot dazu diesen, die Wartezeit auf eine krankenkassenfinanzierte Psychotherapie zu überbrücken.

Wenn Sie sich von meinem Angebot angesprochen fühlen, vereinbaren wir ein Erstgespräch. In diesem werfen wir einen Blick auf Ihre Schwierigkeiten und Symptome und klären, ob eine Krisenbewältigung mit mir für Sie eine passende Intervention darstellt oder eine andere Maßnahme angemessener ist.

Wir verabreden uns anschließend für eine begrenzte Anzahl an Therapiesitzungen. 

Die Kosten für eine einzeltherapeutische Sitzung belaufen sich auf 70 Euro für 50 Minuten. Dieser Betrag kann nicht von Krankenkassen erstattet werden.